六大“健脑”蔬菜 聪明孩子必吃

2011-10-31 粤港澳大湾区城市群网YGA.CN

     世界卫生组织给孩子推荐了六种最佳健脑蔬菜,下面我们逐一来了解。韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等,有健胃、提神、温暖作用.
    据测定,小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。
    热点介绍:备孕:这八种状态下容易生女儿
              10个恐怖“黑色”受孕时间
              0-1岁宝宝的妈妈应该做的事 (实用)
              孕期乳房的变化



     世界卫生组织给孩子推荐了六种最佳健脑蔬菜,下面我们逐一来了解。韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等,有健胃、提神、温暖作用.
    菠菜中含有大量的β胡、菠菜萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人。
    热点介绍:备孕:这八种状态下容易生女儿
              10个恐怖“黑色”受孕时间
              0-1岁宝宝的妈妈应该做的事 (实用)
              孕期乳房的变化



     世界卫生组织给孩子推荐了六种最佳健脑蔬菜,下面我们逐一来了解。韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等,有健胃、提神、温暖作用.
     营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶含有丰富胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙等。
    热点介绍:备孕:这八种状态下容易生女儿
              10个恐怖“黑色”受孕时间
              0-1岁宝宝的妈妈应该做的事 (实用)
              孕期乳房的变化



    世界卫生组织给孩子推荐了六种最佳健脑蔬菜,下面我们逐一来了解。韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等,有健胃、提神、温暖作用.
    菜椒也叫青椒,含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解疲劳。
    热点介绍:备孕:这八种状态下容易生女儿
              10个恐怖“黑色”受孕时间
              0-1岁宝宝的妈妈应该做的事 (实用)
              孕期乳房的变化



     世界卫生组织给孩子推荐了六种最佳健脑蔬菜,下面我们逐一来了解。韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等,有健胃、提神、温暖作用.
    西红柿含糖类(葡萄糖、果糖)、蛋白质、脂肪、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,烟酸、钙、磷、锌、铁、硼、锰、铜、碘、腺嘌呤、胡芦巴碱、胆碱、番茄碱等成分,能补血养血增进食欲。
    热点介绍:备孕:这八种状态下容易生女儿
              10个恐怖“黑色”受孕时间
              0-1岁宝宝的妈妈应该做的事 (实用)
              孕期乳房的变化

相关:养育分享 健脑蔬菜 家长必知 自由行
作者:3hk.cn香港网转 来源:互联网 阅读: -
版权免责声明:本微信公众号部分图文分享自互联网。如有侵权,请及时微信告知。YGA.cn 第一时间处理异议。转载YGA.cn原创文章,需注明来源于公众号【湾区城市群】或和作者YGA.cn (无注明来源的,YGA.cn 保留追究责任权利)
相关阅读